Un hombre a cualquier edad quiere estar al tanto de los asuntos íntimos. Para que él tenga éxito, no solo necesita hacer el amor con más frecuencia o tomar medicamentos especiales, sino también comer bien. Qué productos para la potencia serán los más útiles, puede averiguarlo en este artículo.
Ostras contra la eyaculación precoz
Este es quizás el producto más popular que aumenta la potencia. Se cree que Casanova comía diariamente 60 piezas de estos mariscos. Y él, como saben, se distinguió por un ingenio especial en los asuntos amorosos casi durante toda su vida. Los hombres modernos deberían seguir su ejemplo si quieren mantenerse saludables durante mucho tiempo. Pero necesitan consumir ostras con moderación. Y, por cierto, no solo para aumentar la potencia, sino también para prevenir la eyaculación precoz.
Platija aumenta el "rendimiento" del órgano masculino
La carne de platija es famosa tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud. Contiene muchas vitaminas diferentes, zinc, aminoácidos esenciales y otros oligoelementos importantes. Bien absorbido por el cuerpo, aumenta la resistencia al estrés y la inmunidad. Afecta activamente la "viabilidad" del órgano masculino. Antes de usar este producto con fines terapéuticos y profilácticos, debe vaporizarse para aumentar su potencia.
Caballa aumenta la libido
Otro pescado que es famoso por su utilidad para el cuerpo de un hombre. Pero puede usarlo solo en forma hervida u horneada. Solo así podrá retener en su composición sustancias tan importantes como los ácidos omega-6 y omega-3, el fósforo y el yodo. Vale la pena señalar que comer caballa también puede ayudar a mejorar la libido y la espermatogénesis.
El nabo mejora la espermatogénesis
Este producto de potencia es útil para la salud de los hombres debido a su rica composición, que incluye: vitaminas C, B y A, ácido nicotínico, varios oligoelementos. Se puede utilizar para prevenir el cáncer, mejorar la espermatogénesis y la libido y normalizar la circulación sanguínea. Y también como anestésico, cicatrizante y tónico. Puedes cocinar nabos de muchas maneras, pero es mejor hacer ensaladas con ellos.
Las nueces aumentan la función eréctil
El uso diario de nueces, especialmente en combinación con miel, mejora la función eréctil, mejora la circulación sanguínea, dilata los vasos sanguíneos y fortalece el sistema inmunológico. Como el mejor producto para la potencia, todo hombre debe incluir en su dieta: almendras, anacardos, avellanas, maní, nueces. No necesariamente en la forma en que se venden. Puedes hacer ensaladas o guisos ligeros con ellos.
Las verduras aumentan el deseo sexual
Los productos que aumentan la potencia en los hombres incluyen repollo blanco, zanahorias azucaradas, remolachas, cebollas, ajo común y rábanos. Estos vegetales, al ingresar al cuerpo, lo fortalecen, aumentan la respuesta inmune, mejoran el funcionamiento del tracto gastrointestinal, llenan el cuerpo con vitaminas y microelementos útiles. Se absorben muy bien, aumentan la libido, aumentan el deseo sexual. Con fines terapéuticos y profilácticos, puede utilizar tanto la parte superior de las verduras como la subterránea.
La carne mejora la calidad del esperma
Al responder a la pregunta de qué alimentos aumentan la potencia, no se debe pasar por alto la carne roja magra y sus tipos de dieta. Se recomienda a los hombres que incluyan carne de conejo, carne de res, carne de caballo, pollo, pavo y codorniz en la dieta. Dicha carne mejora la calidad del esperma, ayuda a regular la liberación de hormonas y satura las células con oxígeno. Es mejor usarlo guisado o hervido.
Los mariscos contienen afrodisíacos
Además de las ostras y la platija, ya mencionadas en el artículo, es útil que los hombres usen productos para la potencia, donados por el mar. En particular, deben incluir camarones, langosta, caviar (negro y rojo), aceite de pescado en su dieta. Estos mariscos son ricos en nutrientes. Incluyen ácidos grasos, selenio, varios oligoelementos, incluidos fósforo y calcio, minerales. Además, son campeones en número de afrodisíacos. Necesita cocinar mariscos rápidamente y por poco tiempo. Esto les permitirá guardar todo el conjunto de sustancias valiosas. Es mejor comer al horno o hervido.
El café y el chocolate traen felicidad y placer.
La feniletilamina y la cafeína contenidas en estos productos para la potencia masculina son similares en su acción a la dopamina y la serotonina. Son capaces de activar el trabajo de aquellos centros cerebrales que se encargan de la sensación de felicidad y placer. Y también contribuyen a un aumento en el tono general del cuerpo y la libido de un hombre. Sin embargo, ¡no es necesario que te dejes llevar por el chocolate y el café! Según muchos médicos, no se pueden consumir más de 40 gramos de chocolate natural y 1 taza de café al día.
Las bayas y las frutas te permiten seguir siendo un "gigante"
Las frutas y las bayas deben incluirse en la dieta de un hombre que quiere seguir siendo un gigante en los asuntos amorosos. Las manzanas, los plátanos, los aguacates y las fresas pueden tener el mejor efecto en el cuerpo. Contienen oligoelementos especiales que mejoran el flujo sanguíneo en todos los órganos. Los plátanos también pueden proporcionar una erección estable y aumentar la duración de las relaciones sexuales. Y en la composición de las fresas hay zinc, que en el organismo interviene en la síntesis de testosterona. También será útil para un hombre comer uvas, frambuesas y mangos.
Apio
Otro producto para aumentar la potencia es el apio. Muchos médicos lo llaman nada más que un análogo de la popular píldora y recomiendan su uso para los trastornos de la libido, la disfunción eréctil y las infecciones del sistema genitourinario. Y también para la prevención de la prostatitis. Con fines medicinales, puedes utilizar las raíces y tallos de esta planta.
Miel para la normalización de las funciones sexuales
La miel tiene un efecto positivo en el cuerpo humano. Ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema reproductivo, normaliza la función sexual, mejora la calidad del esperma y aumenta la capacidad de supervivencia del esperma. Ayuda a prevenir el desarrollo de la impotencia. Por lo tanto, se recomienda su uso por todos los hombres, sin excepción. Para obtener el mejor efecto, la miel debe consumirse con nueces. Para crear un medicamento, debe mezclar 150 gramos de nueces trituradas y 1 cucharada. una cucharada de miel, poner en el refrigerador. Coma 1 cucharada. cuchara tres veces al día 2-3 minutos antes de las comidas.
Las especias y las especias promueven el flujo sanguíneo.
Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que los platos sazonados con especias orientales tienen un efecto positivo en la libido de un hombre. Los mejores son: cardamomo, pimienta molida roja y negra, ginseng, jengibre. Contribuyen a un buen flujo de sangre a los "lugares" correctos del cuerpo masculino. Y, además, mejorar notablemente el estado de ánimo.
Bebidas para aumentar la potencia.
El té verde y rojo también contribuyen a aumentar la potencia en los hombres. El primero contiene mucho zinc, que contribuye a la producción de testosterona, y el segundo contiene aminoácidos especiales que regulan la función sexual y el metabolismo. Pero el té verde es mejor beberlo recién hecho, inmediatamente después de una comida, y el té rojo es mejor beberlo caliente, al final de la tarde. Entonces estas bebidas tendrán un efecto más efectivo en el cuerpo. El té negro también se puede beber para fortalecer la salud de los hombres, pero vale la pena agregarle hojas de grosella, escaramujos o hierba de San Juan.
Para los hombres, el jugo de limón también es muy útil. Debe agregarse a cualquier bebida para acelerar el metabolismo y los procesos metabólicos en el cuerpo. Incluso puedes hacer un cóctel especial de 2 huevos de codorniz, 2 cucharaditas de miel y jugo exprimido de medio limón. Otra bebida saludable es la que se prepara con una mezcla de zanahoria y savia de abedul. Para obtener los mejores resultados, debe beberlo todos los días (un vaso).
Las capacidades sexuales de un hombre también pueden aumentar los batidos de proteínas, la decocción de diente de león, el jugo de rábano negro. Un buen resultado se muestra mediante el uso de compota de frutas secas ordinarias. Para prepararlo, debes tomar albaricoques, ciruelas pasas e higos, hervir en una cacerola, agregando un par de cucharadas de azúcar. Vierta la bebida en un vaso y agregue miel. Beba 2 vasos al día o más.
Otros productos útiles
La lista de productos de potencia también puede incluir semillas de calabaza, raíz de jengibre, aceite vegetal sin refinar, aceite de nuez, perejil, espárragos, chirivía y ginseng. Sería útil incluir aceite de linaza o soja (mejor como aderezo para ensaladas), estómago de camello (o cuajo), carne de tiburón o raya, huevos de codorniz, pan de abeja, sandía, aguacate, granada, dátiles secos, kumiss en la dieta de un hombre. Así como todos los productos lácteos, excepto la crema agria. Se puede consumir hasta 2 cdas. cucharas al día, no más.
Productos prohibidos por problemas de potencia
Para evitar el desarrollo de la impotencia, un hombre debe excluir de la dieta los productos semiacabados, las bebidas energéticas, los refrescos, el tocino y la carne ahumados, el pescado seco, los cacahuetes y las galletas saladas, las patatas fritas, las salchichas ahumadas, el alcohol y otros productos nocivos. Sin embargo, es muy deseable abandonar la comida rápida y fumar. El pan blanco, los dulces, la rica bollería, los encurtidos, las patatas, la pasta y el arroz sólo pueden consumirse en pequeñas cantidades.
¡Tomar nota!
Para nunca saber problemas con la potencia, no necesita comprar esos remedios supuestamente milagrosos que a menudo se anuncian en Internet y en la televisión. Basta con vigilar la dieta y comer bien. Además, es muy deseable minimizar el consumo de bebidas alcohólicas y dejar de fumar. Si aún tienes problemas, no dudes en contactar con un sexólogo o endocrinólogo. Estos médicos definitivamente te ayudarán. ¡Cuida tu poder masculino, sé saludable!