La potencia es una parte importante de la vida de los hombres. Existen varios enfoques eficaces para reforzar potencia con el uso de productos de alimentación.
Productos que mejoran la potencia sexual de los hombres
Los productos que puedan influir en la potencia masculina desde hace mucho tiempo se llama un afrodisíaco. El nombre de "afrodisíaco" tomó su origen en la Antigua grecia de la diosa afrodita. Son ellos los que afectan a la masculina, la fuerza y la resistencia.
Es importante y necesario de la sustancia para los hombres del cuerpo. Productos afrodisíacos deben incluir vitaminas A, E y b. se Considera que la A y la E - autenticamente las vitaminas de la cría, y En vitamina a, que ayuda a llevar a cabo el impulso de los terminales nerviosos.
Importante: Sólo una parte de una dieta equilibrada puede hacer a un hombre sexualmente activo. El consumo excesivo de alimentos reduce la potencia, hambriento - puede no tener en absoluto.
Hombres de la comida debe contener suficiente cantidad de proteínas y componentes vegetales, para aumentar considerablemente la potencia sexual. Las sustancias minerales es esencial, así como en la "virilidad" afecta suficiente en el cuerpo:
- magnesio
- zinc
- calcio
- de azufre
La erección mejora de regular el consumo de grasas insaturadas y los hidratos de carbono. Se puede decir con certeza que si se ajusta la alimentación de los hombres, se puede lograr no sólo la salud, sino también la fuerza, la resistencia en las relaciones sexuales.
Si específicamente llamar a determinados productos, en primer lugar se puede poner exactamente vegetales:
- nueces
- los cítricos
- frutas
- los huevos
- arco
- el ajo
- el nabo
- las setas
- las semillas de calabaza
Importante: No es menos importante para la potencia que el pan, especialmente el de centeno.
En la calidad del esperma y potencia la capacidad de influenciar los productos lácteos, el pescado y la carne, ya que son las principales fuentes de proteína.
La carne para la potencia sexual de los hombres. ¿Cómo afecta a la carne sobre la potencia sexual de los hombres?
Se puede decir que la carne para los hombres - vital producto. Este producto ayuda a regular en el cuerpo de un nivel importante de hormona de la testosterona. Así mismo la carne es una importante fuente de proteínas de origen animal.
Importante: Además de que la proteína que se encuentra en la carne, aumenta la potencia y mejora la inmunidad y el metabolismo en los seres humanos.
La carne en su especie (cocida, asada o cocida), y no en las hamburguesas y salchichas es una fuente de vitaminas y minerales. Dando al hombre la saciedad y energía, productos de carne se preocupan por su salud.
Importante: es Mejor comer carne en hervida, al horno forma o cocinada al vapor. En el momento de freír embargo, se destacan carcinógenos, sí y colesterol en frito la carne más.
Lo mejor de todo en la potencia masculina afecta:
- la carne de res
- pollo
- conejo
Por supuesto ayuno y no la carne grasa tiene más eficaz de la acción en el organismo, así como el consumo excesivo de grasa conduce a problemas en el sistema cardiovascular.
el número que figura la carne en día el hombre tiene que depender de su estilo de vida. Así, tranquilo pasatiempo requiere el consumo de no más de 50 gramos de carne al día, y actividades físicas pesadas de 200 a 300 gramos. Cuanto más un hombre pierde las fuerzas, tanto más se necesita en la proteína.
Todo hombre debe tener en cuenta que el consumo excesivo de alimentos, en particular de la carne, inevitablemente, conduce a la obesidad y la pérdida de deseo sexual. Los médicos dicen que está bien para los hombres de comer la carne no menos de tres veces a la semana.
La leche de cabra para la potencia masculina
Por supuesto todos los productos lácteos son útiles para la salud de los hombres. Pero más fuertes de la calidad vale la pena resaltar el de leche de cabra. La leche de cabra es un producto conocido desde la infancia.
Se perfectamente que regula el intercambio de sustancias en el cuerpo y hasta es capaz de aumentar la inmunidad, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y útiles de micronutrientes. Además, la leche de cabra es un verdadero afrodisíaco para los hombres.
Importante: Interesante el hecho histórico nos dice que el propio Casanova sustituía bebidas alcohólicas normal cabra leche. Por mucho tiempo se creyó que influye favorablemente en la potencia masculina.
La leche de cabra revela no sólo la saciedad en el hombre después de una dura jornada de trabajo, sino también la posibilidad de prolongar el acto sexual, independientemente de su estado de fatiga. Sexólogos recomiendan beber un vaso de esta leche antes de la cena y por la noche antes de relaciones sexuales.
Importante: el Éxito de este producto es que contiene importantes minerales: calcio y zinc. Ellos son responsables de la cantidad de testosterona en la sangre y mejoran la calidad de la erección.
En la leche contiene suficiente cantidad de vitaminas A, b, c y E, influyen favorablemente en la salud y el deseo sexual. El consumo regular de leche de cabra puede conducir a la normalidad sexual de la violación, mejorar la erección, evitar la impotencia.
Se recomienda consumir al menos un vaso de leche al día para mantener la fuerza masculina y la resistencia. Se puede combinar con aplastado nueces,que mejora el efecto en docenas de veces.
Nueces para el aumento de la potencia y de sus beneficios
Todo el mundo sabe acerca de los beneficios de las nueces para el cuerpo humano. Ellos son los campeones del contenido de los útiles de micronutrientes,en particular para los hombres. Hay varios populares nueces de nuestro país, que poseen increíbles propiedades nutricionales:
- La nuez - se Puede decir con seguridad, que es el más útil la nuez de todos los existentes. Contiene una increíble cantidad de vitaminas A, b, c, E, k y minerales esenciales. Una gran cantidad de zinc es capaz de aumentar los niveles de testosterona, la hormona que mejora la potencia sexual. La mejor receta de nueces con miel. La miel refuerza el efecto de los componentes, complementando sus. Los médicos recomiendan a los hombres a consumir la nuez de todos los días, no menos de diez piezas
- La almendra es la misma locura se requiere hombre para el mantenimiento de la salud. En él se contiene gran cantidad de vitamina A y de estos componentes esenciales, como calcio, fósforo, zinc, magnesio. La singularidad de la almendra en arginine - especial aminoácido que mejora la circulación de la sangre, que bien afecta a la potencia
- Los pistachos - estos orientales nueces no en vano son tan populares y tienen la condición de afrodisíaco. El hecho de que se incluyo en cuatro temas importantes para la salud de los hombres: el zinc, el ácido fólico, la arginina y grasas insaturadas. El cido flico mejora la calidad de la esperma, mientras que las grasas insaturadas "matan" los niveles de colesterol. La dosis recomendada de pistachos al día - hasta 100 gramos
- Los piñones no es frecuente el producto ,pero muy útil. El contenido en vitaminas y minerales que supera todas las expectativas. El consumo regular de cedro en los alimentos garantiza el aumento de la potencia y la calidad de la prevención de la impotencia
Pescado para la potencia. Los componentes útiles contenidos en el pescado
El pez - nutritivo y saludable producto con múltiples micronutrientes y vitaminas. Para la buena la salud de los hombres, los médicos recomiendan regularmente de incluir el pescado en la dieta.
No pescado graso contiene:
- las vitaminas A, D y E
- los ácidos grasos
- zinc
- el selenio
- el yodo
- el hierro
- el calcio
- el fósforo
- el magnesio
Importante: En los peces se concentra la máxima cantidad de aminoácidos y de las proteínas, útiles para los hombres del cuerpo.
De todas las variedades se pueden distinguir tales como:
- La caballa - que tiene una proteína que es muy fácil de digerir. En ella se concentran importantes minerales como el yodo, el magnesio, el calcio y el flúor. Regular la inclusión de la caballa en la dieta garantiza un aumento de la libido (deseo sexual) y mejora eréctil de la función
- Salmon - este pescado rico en zinc, sodio y cromo. El consumo de rosa salmón es capaz de cubrir el cuerpo ausente cantidad de vitaminas
- El atún es rico en vitaminas. Contiene todo el grupo de las vitaminas A, tiene vitamina A y pp. La calidad de la carne de atún cargado de grasas omega-3 son los reguladores del metabolismo en el cuerpo. El atún no sólo es capaz de aumentar la potencia, sino también rescatar de las enfermedades inflamatorias del sistema nervioso al uso regular
- Abadejo - es rico en oligoelementos, necesarios para el masculino de la fuerza". En él una gran cantidad de yodo, cobalto, potasio y fósforo. Si regularmente emplear abadejo, puede aumentar el deseo sexual y deshacerse de los problemas de la impotencia
- El bacalao es un raro producto ,pero tiene muchas sustancias útiles. En él hay un suplemento de vitamina b12, c y a. el Contenido de zinc es muy grande
- Los hombres,bacalao consumen con regularidad, notan que su preferencia sexual autoestima aumenta considerablemente, siempre está presente el deseo sexual y el acto en sí dura más
Las frutas y verduras, mejoran la sudoración
En la mejora de los genitales de las cualidades de los hombres desempeñan una función importante de los productos de origen vegetal. La vitamina E que contienen, influye favorablemente sobre la potencia sexual. Importante la presencia de vitamina A, así como otros componentes útiles:
- Zanahorias - contiene una gran cantidad de A-vitamina. Esta vitamina aumenta el "poder" de los hombres y aumenta el deseo sexual
- Cítricos: limón, naranja, lima, toronja - contienen gran cantidad De vitamina c, conocida regulador de potencia. Si lo desea, puede sustituir los cítricos en la espinaca, la grosella o la pimienta en ellos la suficiente cantidad de esta vitamina
- La cebolla y el ajo tienen las propiedades beneficiosas y refuerzan la "virilidad" a veces
- Los verdes - tiene un efecto excitante
- El apio y jengibre - incluso se puede utilizar en el tratamiento profiláctico de la inflamatorias del sistema nervioso. Contienen todos los importantes y los oligoelementos es masculino cuerpo. El apio es rico en minerales, tan importantes para la potencia
- Las semillas (de calabaza y de girasol) - tienen los ácidos nucleicos, proteínas de fósforo, cinc - los componentes importantes de un organismo sano
Importante: Tenga cuidado, el consumo excesivo de cítricos es capaz de provocar una reacción alérgica.
Ostras para la potencia. En el que la eficiencia?
Extraordinariamente fuerte estimulante de la propiedad es inherente a este insólito de producto, como las ostras. Ellos contribuyen a la salud del pene debido a que contienen una gran cantidad de fósiles de zinc.
El zinc, como se sabe, estimula la producción de la hormona masculina, en la cantidad necesaria. Además, este componente es capaz de mejorar la cantidad de semen. Y su único componente de la dopamina, mejora la atracción hacia el sexo opuesto y aumenta la libido.
Importante: los Investigadores señalaron que en la primavera, cuando las almejas activamente aparean, la concentración de aminoácidos y de zinc es significativamente superior. Para la mejora de la calidad de la potencia se recomienda comer ostras en este período.
Ostras es necesario consumir en crudo, ya que la temperatura de tratamiento es capaz de generar un molusco a la pérdida de la mitad de sus propiedades saludables. Para para mejorar sabor, se puede utilizar el jugo de limón.
No vale la pena demasiado a menudo hay ostras, ya que es posible obtener la indigestión e incluso el envenenamiento. Todo porque el marisco no rara vez son portadores de la bacteria, y el contenido de mercurio en ellos el alto.
Como influyen los huevos crudos en la potencia sexual?
Huevos de gallina y codorniz ejercen la influencia más fuerte en el deseo sexual de los hombres. Se ha observado que los hombres que consumen huevos regularmente, más fuerte, se sienten atraídos y que incluso son capaces de experimentar varios orgasmos consecutivos.
Son útiles los huevos que contienen:
- los aminoácidos
- el fósforo
- el hierro
Los huevos por supuesto se puede consumir en cualquier cocidos, pero algunos estudios abren un inmenso beneficio, precisamente, de huevos crudos. Si cumplir con todas de las normas de higiene (lavarse la cáscara de los huevos y tomar en comer sólo huevos frescos) se puede evitar enfermedades infecciosas.
Importante: los huevos Crudos contienen una mayor concentración de los componentes útiles de cocinado.
Desde muy antiguo un huevo de gallina crudo consideraban fuerte un afrodisíaco y complementado con la cebolla y las nueces. Beben los huevos de los que tiene problemas con la impotencia, y la erección.
Productos que reducen la potencia y perjudiciales para la salud de los hombres
Los médicos distinguen la lista de productos que afectan a la potencia masculina:
- La sal es sodio, y su exceso afectando "de los hombres a la fuerza". La comida debe fastidiar un poco de sal para obtener el sabor, pero no mucho
- El azúcar no es siempre la glucosa ,la cual es necesaria para garantizar la energía del cuerpo. El azúcar que se encuentra en el moderno comida rápida reduce la libido
- Comida rápida - no tiene ningún tipo de sustancias útiles y lleno de grasas, carbohidratos, azúcar. Frecuencia de consumo de comida rápida, provoca la concentración en el cuerpo masculino femenino de la hormona estrógeno, y en la consecuencia y la disminución de la libido
- Refresco y bebidas con exceso de azúcar afecta la salud de
- La soja contiene demasiada hormona femenina, el cuerpo masculino
- La cafeína es una sustancia capaz de matar a la molécula de la testosterona
- El alcohol inhibe la libido y la actividad de los espermatozoides
Como subir y bajar la potencia con la ayuda de la nutrición: consejos y comentarios
Un estilo de vida saludable para los hombres - fianza "de los hombres de la fuerza y de la actividad. La dieta debe incluir una gran cantidad de verduras, frutas, carne, pescado y cereales.
Sólo equilibrado menú le brinda al hombre la posibilidad de estar seguro de su superioridad. Al mismo tiempo, los productos actuales de alimentación: comida rápida, dulces, café y bebidas gaseosas - el veneno de la hormona testosterona.
Importante: aumentar la potencia sólo podrá completa el ajuste de la alimentación de los hombres, el descanso y el ejercicio moderado durante el día.