Trastorno de la función eréctil – enfermedad, en la que el hombre es difícil de admitir, incluso a sí mismo. Por lo tanto, muchas personas prefieren encontrar información sobre cómo aumentar la potencia de la casa y guiarse por las recomendaciones recibidas. Es importante entender que cuando expresa los signos de la debilidad sexual debe ir a un médico, es posible que la causa de acero somáticos de la enfermedad, requieren un tratamiento urgente.
Lo que se necesita para una buena potencia?
La potencia se compone de 2 factores: la disponibilidad de la libido y de la capacidad de lograr una erección. La primera la media de sexual, el deseo, que el deseo de proximidad, interés íntimo de la vida. En su ausencia, por la posibilidad de la erección no tiene valor, porque el hombre se pierde una necesidad emocional en el sexo.
La función eréctil de los genitales significa solidificación pene en la situación de que dispone al íntima.
Por el nivel normal de la libido son:
- Los altos niveles de testosterona. Para su mantenimiento se debe suministrar al cuerpo con suficiente cantidad de zinc, activamente, hacer ejercicio, dormir bien;
- Estable el estado psicológico. Depende de la habilidad de resistir estresante factores, minimizar conflictos, el buen descanso.
Fisiológica de la capacidad de erección se garantiza:
- La salud de los vasos. Para ello, se debe reducir el consumo de grasas y controlar el nivel de colesterol, a fin de evitar esclerosante de las arterias y las venas;
- La falta de infecciones. El pleno funcionamiento de la glándula de la próstata y otros órganos del sistema urinario, le proporciona la dureza de su pene en un ambiente íntimo.
¿Por qué se reduce la de los hombres "poder"?
La medicina distingue de la multitud de condiciones indispensables para el desarrollo de la disfunción eréctil. Una parte de ellos está relacionado con los cambios orgánicos en el cuerpo, la otra mitad es de los bloqueos emocionales. La exposición prolongada al hombre, incluso uno de los siguientes factores puede afectar el fundamento sexual.
A menudo la impotencia sexual se asocia con enfermedad vascular en la diabetes, también a la patología llevan:
- La acumulación de el colesterol de las plaquetas en las paredes;
- Crónica de aumento de la presión;
- La enfermedad del músculo cardíaco;
- La operación de los órganos en el abdomen;
- La lesión del peritoneo y de los órganos genitales;
- Una gran cantidad de cigarrillos fumados y la adicción al alcohol;
- Los cambios causados por el envejecimiento;
- La propensión genética;
- La falta de sueño;
- La vida sedentaria.
El segundo grupo de razones – androgénicos déficit o carencia en el cuerpo de la testosterona, a menudo después de los 45 años. En la reducción de la síntesis hormonal afectan:
- Edad;
- El aumento de la la producción de prolactina;
- Patología del sistema endocrino.
También entre las premisas de la impotencia, se puede señalar:
- Las enfermedades infecciosas y las enfermedades inflamatorias de la próstata y otros órganos diversos del sistema urinario;
- La presencia de exceso de peso;
- El uso prolongado de medicamentos y suplementos deportivos, son particularmente peligrosos esteroides anabólicos, pastillas para la hipertensión, los tranquilizantes;
- Los cambios patológicos de las fibras nerviosas;
- La quimioterapia y la exposición a la radiación
- Reciente en el terreno contaminado el medio ambiente;
- Actividad profesional relacionada con el nocivo de la producción.
Problemas psicológicos y personales también, a veces, provocan la impotencia sexual. Psicógena impotencia – consecuencia:
- La estancia en constante estrés;
- Sentimientos de fatiga crónica;
- Espera el próximo fallo;
- La baja autoestima;
- Se ha formado actitudes negativas hacia las mujeres;
- Fobias y miedos;
- Excesivo y prolongado de la emoción;
- Lesiones de carácter sexual;
- "Aburrido" del sexo;
- Hábitos de una compañera;
- Demasiado frecuentes contactos;
- La falta de experiencia;
- El temor de contraer la infección o facilitar el embarazo de la compañera;
- Constantes conflictos con su esposa o novia, familiares, compañeros de trabajo;
- Las dificultades de la vida;
- El sueo insuficiente después del nacimiento de un niño pequeño.
Como aumentar la potencia de los naturales maneras de un hombre?
Ante todo, naturalmente, a los modos de la recuperación de la función sexual se refiere la corrección de estilo de vida. Para aumentar la potencia masculina en el hogar, es necesario revisar a fondo la ración diaria. Es importante para que el cuerpo reciba la cantidad suficiente de micronutrientes, vitaminas y aminoácidos, lo que garantizará un alto nivel de testosterona, la normal circulación de la sangre y la inmunidad.
Esposa debe alimentar a su marido con los siguientes productos:
- Los frutos secos y miel.
- La carne de la dieta de variedades;
- Verduras (necesita consumir crudos, salteado o cocidos);
- Las bayas y las frutas en fresco o secado;
- Los diferentes tipos de peces;
- Todas las variedades de moluscos;
- Agridulce de productos lácteos;
- El chocolate oscuro – lo suficiente para comer 2-3 cuadrado;
- El verde, es especialmente importante el perejil;
- De las especias, donde el primer lugar es el ajo y la pimienta, sin embargo, antes de salir la primera debe ser reemplazado por algo más perfumado.
La segunda forma es la actividad física. Los médicos recomiendan:
- Regularmente en el gimnasio;
- Hacer corto recorrido;
- Inscribirse en la piscina;
- Dominar las prácticas espirituales. Algunas de las asanas de yoga muy positivamente en el nivel de la potencia.
Además de estos ejercicios todos los días de cumplir los complejos de los ejercicios para fortalecer el fundamento sexual. Ante todo, es un método de kegel. Es la forma de desarrollar los músculos de la potencia. Su principal ventaja – posibilidad de ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
Se debe escoger un número de ejercicios y realizar todos los días, poco a poco aumentando la carga de trabajo. Altas, aunque no inmediatos, los resultados muestran los siguientes elementos:
- Sentadillas profundas;
- La rotación del aro;
- La tensión de la musculatura del ano;
- Convertir la rotación de la acción directa de los pies desde la posición de acostado;
- El balanceo de la pelvis;
- La rotación de las caderas con la máxima amplitud;
- La ejecución de "puente" desde la posición de acostada en el suelo";
- Se inclina hacia adelante;
- Paso en un lugar con altos alzamiento de las rodillas
- La retención real o imaginario de la pelota cuando mediante la tensión de los músculos de los glúteos;
- Rápida retracción del vientre;
- La formación de anillos en cuenta las conexiones de manos y pies.
Un método adicional a la que a menudo recurren para el fortalecimiento y la normalización de los procesos en el cuerpo – fitoterapia. Las decocciones de hierbas, infundidos en el agua, las plantas, las recetas de los paños de limpieza con alcohol licores contribuyen a reforzar la potencia, la salud, el firme del consumidor, además – se refieren a las drogas, que se puede beber sin riesgos para la salud.
Para la preparación de los remedios es aconsejable aplicar:
- Ginseng – aumenta la libido, aumenta la resistencia, aumenta la duración de un acto de proximidad;
- El air – normaliza la circulación de la sangre y participa en el tratamiento de patologías urológicas;
- La hierba de san juan – activa la atracción, estabiliza el estado emocional, alivia psicológico de la unidad;
- El Galangal – prevención de la inflamación de la próstata, mejora el estado de ánimo, tiene un efecto positivo en los vasos;
- La ortiga – intenso aumenta la síntesis de testosterona y la cura de la enfermedad de diversos del sistema urinario;
- Espino – estabiliza la función eréctil efectos beneficiosos en el músculo del corazón, ayuda a prolongar el acto sexual;
- La alholva natural estimulante, alinea el estado psicológico, resuelve androgénicos déficit;
- Rosa de la rhodiola – aumenta el deseo, aumenta la defensa inmune del organismo;
- Tomillo – mejora la erección gracias a su especial composición, contiene ácidos orgánicos y vitaminas complejo;
- Iván-té – es útil para la prostatitis crónica, advierte el tumor, estimula la producción de las hormonas sexuales;
- Perejil – normaliza el equilibrio hormonal y el responsable de llenar de sangre los cuerpos cavernosos;
- El lemongrass – evita la exposición al estrés y aumenta la conductividad de los centros nerviosos;
- El ginseng siberiano – es semejante al impacto con el ginseng.
Otros enfoques
Para aumentar la potencia en los hombres, se puede recurrir al masaje. Se destaca el impacto en los órganos sexuales, la próstata y masajes corporales. Masajear el pene y los testículos realmente proporciona un poderoso flujo de sangre, por lo que comienza solidificación.
La especificidad de masajes de próstata, la realidad es que en el momento de la manipulación se produce una pérdida involuntaria de la excitación. Además, estos procedimientos son muy útiles para la prevención de la inflamación glandular de la autoridad.
Masaje inicia los procesos emocionales y fisiológicas de excitación. Según la opinión de china de médicos, procedimientos, también aumentan la fertilidad. Se recomienda intensificar la bio-en el área de:
- Parada;
- Las muñecas;
- El sacro;
- El plexo solar.
El masaje erótico no sólo contribuye a la mejora de la potencia, sino que también mejora la relación de pareja, añadiendo en las relaciones de la pintura nueva. Las mujeres pueden aprender los fundamentos de la técnica tailandesa, incluyendo:
- El uso del incienso y el juego con la iluminación;
- El impacto de todo el cuerpo, y no sólo las manos;
- El uso de plumas, cubitos de hielo y demás parafernalia.
Cuando la necesidad de lograr una erección lo más rápido posible se puede recurrir a los naturales de los medios de urgencias:
- Caminar descalzo por el suelo, y lo mejor de la hierba;
- El agarre de la mostaza a los pies, que activa los reflejos de la zona.
La estabilización y el fortalecimiento de la función sexual es posible con la ayuda de baños. En el agua caliente debe agregar a la cocción de laurel o de otras plantas medicinales. Además, es útil recurrir a los aceites esenciales.
Son conocidas las propiedades afrodisíaco ylang-ylang, sándalo, ámbar, moscada, salvia, rosa, jazmín. Esencias debe mezclar con la miel, la nata, la sal marina. La misma ésteres se recomienda verter en lámpara de fragancia o rociar con la ayuda especializada de la membrana.
La influencia de la potencia en los hombres
En la actividad sexual y la potencia influye una serie de factores. Algunos aumentan la solvencia, otros por el contrario afectan negativamente a la función eréctil. Para mantener el vigor sexual, debe saber exactamente cómo organizar el propio estilo de vida gráfico.
Positivo
Positivamente en la actividad sexual afectan:
- Actividad, deporte, carga, periódicos de calentamiento, si la actividad profesional relacionada con horas estancia en el sillón;
- Una dieta adecuada – cada día debe consumir la carne o el pescado, hortalizas, verduras, mariscos. Son muy necesarios los productos como la miel y nueces, el perejil picado;
- Programada la visita a la clínica. Los chequeos anuales ayudan a detectar la enfermedad en una etapa temprana, lo que acelera el curado de cualquier patología.
Negativo
Bruscamente influyen negativamente en la validez de los siguientes factores:
- La violación psicológica de fondo. Prolongados de estrés, la fatiga, el desarrollo de la depresión, ansiedades, fobias conduce a la reducción de fundamento sexual;
- Débil desarrollo físico. Flácido los músculos, baja actividad provocan el deterioro de la circulación de la sangre. El exceso de grasa de la capa intermediaria razbalansirovat la proporción de hombres y mujeres de las hormonas;
- Negativas hábitos. Drogas, el tabaco, el etanol causan las enfermedades de los vasos sanguíneos y perjudican seriamente la salud general;
- Las enfermedades infecciosas. Los virus y las bacterias contaminan el organismo de sustancias tóxicas, son de las autoridades, reducen la absorción de elementos nutritivos, que en última instancia se debilita la función eréctil.
Como guardar una potente erección hasta la vejez?
Los hombres que aspiran a conservar la potencia sexual antes de la edad avanzada, los médicos aconsejan:
- Oportuno tratar las enfermedades agudas y mantener la remisión de enfermedades crónicas;
- Después de 50 años de controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial;
- Consultar a su médico si tiene problemas mentales;
- Apoyar en la norma de peso;
- Evitar el retorno de hábitos perjudiciales, si la hubiera;
- Dormir al menos 8 horas al día;
- Escritura de fideicomiso hablar con su médico de cualquier dificultad con la impotencia;
- Concebir cuidadosamente el menú del día;
- Como prevención se permite el periódico de la recepción de los medios en base a hierbas medicinales o productos vegetales (compañía de suplementos dietéticos);
- Recurrir al estar compuesta de líneas opuestas alma o sedentarios baños.
Importante: después de 60 años de pinchazos que se producen de vez en cuando, es simplemente el resultado de los rasgos de un organismo. En este caso, se recomienda analizar la situación con compañera y concentrarse en la búsqueda de un poco de otro tipo de experiencias en el marco de la vida íntima.