Cómo resolver el problema con la función eréctil después de los 40 años

La potencia es una especie de marcador de bienestar de los hombres en lo físico y psicológico. Este delicado ámbito puede verse afectada por diferentes factores ambientales relacionados con la nutrición, la ecología, malos hábitos, el estrés y las enfermedades crónicas, se adquieren con la edad. A menudo la impotencia sexual es de carácter temporal y, con menos frecuencia es un síntoma de una patología grave. Entender que ser especialistas. El aumento de la potencia en los hombres después de los 40 años, una de las actividades urólogo o a otro médico.

Que tal la potencia

Desde el punto de vista médico, la potencia se define como la capacidad del hombre de mantener una vida sexual. En el más estrecho de la comprensión se caracteriza por la velocidad de la aparición de la erección y la duración de la relación sexual. La potencia no puede identificarse con el ritmo de las relaciones íntimas.

Hombres de la fuerza no depende de la frecuencia de relaciones sexuales. El máximo de las posibilidades sexuales fuerte el suelo alcanza o con pleno confort psicolgico, o en caso de fuertes emociones, acompañadas de la emisión de la testosterona. Por cierto, el nivel de esta hormona después de 35 a 40 años, comienza a disminuir cada año en el 1,5-2% en la fuerza razones fisiológicas.

Acelerar este proceso son capaces de distintos factores:

• el desequilibrio de la nutrición;
• el abuso de alcohol, en particular, de la cerveza, que contiene estrógenos;
• la inactividad física y el sobrepeso;
• el síndrome metabólico, la diabetes mellitus;
• la aterosclerosis;
• el consumo de esteroides sintéticos de los medios.

La deficiencia de andrógenos en el cuerpo conduce al desarrollo de una serie de problemas de enfermedades cardiovasculares hasta la impotencia (disfunción eréctil).

Cuanto mayor es un hombre, por debajo de la libido y la actividad sexual. Sin embargo, una persona sana puede permitirse el lujo de la calidad de la vida sexual a edad avanzada, si va a seguir las recomendaciones de su médico y para supervisar la salud.

Las causas de la baja potencia

Trastorno de la erección en el hombre, están asociados a la interrupción de los impulsos nerviosos que van desde las estructuras del cerebro, a los centros de la médula espinal y los genitales. Se distinguen 2 grupos de factores que puedan afectar el sistema de excitación sexual y causar problemas con la impotencia, a la edad de 40 años, o incluso antes – de materia orgánica y mental de etiología.

A los primeros se refieren:

1. Del sistema de las enfermedades crónicas que conducen a la violación de la circulación sanguínea en los genitales masculinos – grandes etapas de la hipertensión, enfermedades cardio-vascular, isquemia y la aterosclerosis.
2. Adicciones, contribuyen a un deterioro de la circulación de la sangre – una gran experiencia de fumar, dependencia de alcohol y sustancias estupefacientes.
3. Pesada progresiva neurológica patología (síndrome de parkinson, esclerosis múltiple), los tumores de la médula espinal/cerebral agudo trastorno de la circulación cerebral (ictus).
4. Infecciones de transmisión sexual las enfermedades de transmisión sexual).
5. Descompensada formas de la diabetes, que llevan a la derrota de los pequeños vascular periférica y a la violación de la nutrición de los tejidos.
6. Patología de la glándula tiroides (hipo - y el hipertiroidismo).
7. Los procesos inflamatorios en los testículos, el tumor de la educación, de la lesión y la cirugía pueden ser la causa de la interrupción o reducción de la producción de testosterona.
8. Patología del sistema nervioso–, prostatitis, hiperplasia benigna (adenoma), el cáncer de próstata.
9. La violación de la integridad de la médula espinal (lesiones, la caída, la operación).
10. Continua el tratamiento con medicamentos de los grupos de tranquilizantes, sedantes, antidepresivos, diuréticos medicamentos.
11. Frecuentes y largos viajes en bicicleta y motocicleta – estas actividades a veces pueden causar la compresión de los nervios que se acercan al sexo y a la autoridad.

Psicógena causas que pueden provocar problemas con la función eréctil en los 40 años, son:

• el rápido ritmo de vida, las tensiones, las frecuentes tensiones;
• generalizadas de los trastornos de ansiedad, episodios depresivos;
• "la crisis de la mediana edad";
• los conflictos dentro de los colectivos y de las familias.
• permanentes de la fatiga;
• sexual de la debacle en el pasado.

Se establece con precisión la causa de la disfunción eréctil no siempre se puede, es posible, para ello necesitará la participación de diversos especialistas (urólogo, un endocrinólogo, un psiquiatra, un neurólogo).

Los síntomas de la debilidad sexual

De la impotencia dicen cuando la incapacidad de la comisión de los actos sexuales se convierte en permanente, y se expresa esto en la violación de todo un conjunto de diferentes indicadores (la presencia de deseo sexual, la duración de la erección, psicológico y satisfacción).

Características de la impotencia en los hombres de 40 años se expresan en lo siguiente:

1. La disminución de la libido, débil grado de expresividad de deseo sexual.
2. Dificultades con la aparición de la erección. Si la impotencia psicógena de la naturaleza, los hombres pueden surgir espontánea de la erección, pero en el momento en que el pene no se llena de sangre. Cuando orgánica de la naturaleza de la disfunción de la excitación no del todo (faltan horas de la mañana de la erección).
3. La reducción de la rigidez y el número de la erección. Esto significa que en el momento de la intimidad pene no puede alcanzar la dureza necesaria, se sostiene en el ampliada, un estado de mucho tiempo.
4. La imposibilidad de la conservación de la erección prolongada. Durante el sexo, el pene puede disminuir y llegar a ser lento.
5. Un rápido inicio de la eyaculación (primera erupción de la semilla) es una manifestación de la naturaleza orgánica de la impotencia.

La aparición de los mencionados signos debe alertar, el problema no desaparecería, para su decisión de contar con la participación de un especialista. Para la identificación de las causas es necesario realizar estudios en la medida que le prescribirá el médico individualmente para cada paciente. El diagnóstico se realiza por los resultados de la encuesta.

Principios generales de la terapia

El debilitamiento de la potencia no sucede en el vacío, es importante averiguar la causa antes de iniciar una terapia.

Recomendaciones generales cuando se produce un problema en la esfera íntima del hombre son los siguientes:

1. Es necesario consultar a un especialista, a someterse a precisar el diagnóstico. Si es necesario visitar a los especialistas en el campo de la psiquiatría, la neurología, endocrinología, cardiología.
2. Tratar de evitar las situaciones de estrés, no exceso de trabajo, no trabajar en el desgaste.
3. Organizar la correcta rotación del sueño y la vigilia, noche de descanso debe ser de al menos 8 horas.
4. Excluir pasivo pasatiempo de fin de semana, hacer deporte, hacer ejercicio por la mañana.
5. Comer plena y equilibrada en la dieta deben ser proteínas, vitaminas y minerales en cantidad suficiente. Son útiles los mariscos, la carne, el pollo, las nueces, el perejil, los tomates, la pimienta, los huevos.
6. Aprender un conjunto de ejercicios para mejorar la potencia (por ejemplo, por el método de kegel) – en este ayudará a los especialistas.
7. Es necesario abandonar o reducir al mínimo la presencia en su vida de tabaco, alcohol.
8. Vigilar la frecuencia cardíaca y la tensión arterial, los niveles de azúcar y colesterol, periódicamente pasar los exámenes médicos. Las elevadas tasas hay que corregir de manera oportuna.
9. Deshacerse del exceso de peso con dieta, ejercicio y otros métodos de consejo de un médico.
10. Sanear los focos de infección, tratar a todos los dolores crónicos.
11. Mantener una relación de confianza, de practicar el sexo regular todas las formas posibles con su esposa o novia. Esto ayudará a que el hombre, como esposo o a un amigo a superar complejos, para lograr fortalecer la erección, especialmente cuando psicógena de disfunción eréctil.

Como mejorar la potencia sexual en el hombre de forma natural después de los 40 años? Hay que comenzar con la organización del modo de día, la renuncia a los malos hábitos, cambios en la alimentación. En muchos casos esto es suficiente para hacer que la potencia en la norma.

La terapia médica

Una dieta adecuada, un estilo de vida saludable, la práctica regular de actividades deportivas, así como ejercicios especiales – una condición indispensable que debe realizar a los hombres, que quieren conseguir un aumento de la potencia y de mantenerla durante mucho tiempo.

Si no es suficiente, tenemos que recurrir a otros métodos, en particular, la terapia medicamentosa. El tratamiento se realiza después de determinar la causa, provocó eréctil trastorno.

¿Cuál podría ser la situación:

• se ha identificado la patología somática – terapia se realiza, respectivamente, en el diagnóstico (enfermedad hipertensiva, la aterosclerosis de los vasos);
• el sistema endocrino – un problema de la tiroides (hipotiroidismo) son tratados con hormonas, la diabetes mellitus se prescribe insulina o azúcar bajan de la tableta;
• psicógena trastornos efecto se logra con el uso de medicamentos capaces de mejorar considerablemente el flujo sanguíneo en el pene, remedios, que apoyan la libido, aumenta la resistencia al estrés.

Lo más común es psicógena impotencia, curar que sólo necesita complejas técnicas con la participación de diferentes especialistas.

Los medicamentos son populares, que permiten mejorar la calidad del sexo en los hombres adultos con sin explicar la causa de la disfunción eréctil. Si se cumplen las recomendaciones del médico de estos medicamentos son seguros. Rara vez los pacientes pueden presentar reacciones no deseadas en la forma de un aumento de la presión arterial, dolores de cabeza, alergias u otros síntomas, el que debe decirle a su médico. En tales casos, modifican la dosis o cancelen el medicamento. Guiarse sólo por los consejos en los foros no vale la pena.

Hay preparados a base de hierbas y suplementos dietéticos para mejorar la calidad de vida y la actividad sexual de los hombres. Su acción se basa en la estimulación biológica del cuerpo con la ayuda de la corriente curativa de las plantas. Los suplementos pueden ayudar a la crónica agotamiento, el estrés, la neuro psicológicos situaciones como medios auxiliares.

Si la causa de problemas de impotencia, son graves internas de la enfermedad y de la violación de flujo sanguíneo en los vasos de la pelvis, la pregunta acerca de la recuperación de la función eréctil debe decidirse por médicos de diferentes especialidades de manera integral.

Populares métodos de

Se permiten tratamientos se usan para complementar y mejorar el efecto de la terapia principal, a veces pueden sustituir a los medicamentos, si de enfermedades graves en el hombre, no identificado. Se utilizan principalmente las plantas medicinales y los productos de la apicultura.

Recetas recibido mucho, he aquí algunos de ellos:

1. Piñones (150 g) es necesario libra, colocar en un recipiente, agregar la taza de azúcar y verter una botella de un buen vodka. Insistir en un lugar oscuro, cada día varias veces sin dejar de remover. Después de 3 semanas de colar el líquido, el líquido de dejar en el banco, el resto de la facción colocar en otro recipiente, de nuevo verter el vodka y mantener 3 semanas. Luego colar, mezclar ambos líquidos. Para mejorar la potencia de beber a media hora de la comida por 1 cuchara de esta mezcla 3 veces al día. Primero es necesario tomar la mitad de todo el volumen de un elixir, luego tomar un descanso de 10 días y repetir una cita con 1 cucharada cucharada tres veces al día.
2. Necesita diferentes de los frutos secos (las, forestales, de cedro y otras), así como los orejones, ciruelas pasas, pasas de uva. Sólo tomamos por un puñado de, moler, se mezclan y los ponemos en la jarra. Allí mismo llenar hasta la parte superior de la miel de mayo de líquido, cerramos la tapa y dejamos para la semana. Consumir por las mañanas en ayunas a partir del 1 cucharadita 3 veces al día, después de 10 días de aumentar poco a poco hasta 2 cucharadas. Curso de 3 meses, luego un descanso de la misma duración y repetición.
3. La hierba de tomillo (100 g) vierta un litro de agua caliente, colocar en un termo de 1 a 2 horas. Escurrir durante todo el día, beber como té 3-4 veces, se puede añadir una cucharadita de miel. No almacenar más de un día. Cada día a hacer un nuevo frasco. El curso de 3 semanas de descanso de 2 semanas y repetir 4 veces con la misma discográfica. Después de 3-4 meses de repetir el tratamiento.

Hay un montón de diferentes cuaderno populares de recetas, cada uno puede encontrar a su gusto, pero siempre en cuenta las posibles contraindicaciones. Por lo tanto, lo mejor es consultar con su médico.

Ejercicios de potencia

Mejorar el suministro de sangre y mejorar la erección ayudan a algunos de los mejores ejercicios que hay que realizar periódicamente, con el gradual aumento de la carga, el vídeo se puede encontrar en internet.

He aquí algunos de ellos:

• el levantamiento de la mañana – comenzar con 10-12, cada día sumar la cantidad, se puede hacer con barra de acoplamiento;
• "la bicicleta" – acostado sobre la espalda de hacer la imitación de los movimientos al andar en bicicleta, como si girando los pedales;
• "el puente" no es sencillo ejercicio que puede causar al principio, la dificultad, es deseable obtener el máximo posible de elevación de la pelvis hacia arriba;
• flexiones de brazos – levantar sólo la necesidad de la parte superior del cuerpo y la pelvis tratar de no separarse del suelo, cuando este se a endurecer los músculos del vientre y la entrepierna;
• "el ejercicio en cuatro patas" – en la inhalación de bajar las nalgas sobre los talones, estirarse y volver atrás, sin doblar las manos, hacer tranquilamente y agraciado, estirando la columna vertebral;
• recoger, sentado en una silla,el grano, que dispersos en el asiento entre los testículos y el ano, con los hombros enderezado, el cuerpo se inclina un poco hacia abajo, alternativamente, cumpliendo la contracción y relajación de los músculos de los glúteos.

Para la recuperación de la potencia se puede utilizar los ejercicios de kegel. La esencia del entrenamiento de los músculos, situada entre el ano y los testículos. Esto le da a la mejora de la circulación de la sangre en la pelvis y ayuda a aumentar la fuerza y la duración de la erección. Dónde se encuentra este músculo, se puede, cuando el retraso de la micción, cuando este producto de la reducción de la púbico.

Regularmente dos veces al día es necesario para tensar y relajar esta zona de 10 veces en el plazo de 2 semanas. Durante el ejercicio, es necesario detener el chorro de orina durante 2-3 segundos, y luego relajarse. El tiempo de retardo a aumentar progresivamente. Después de 2 semanas de hacer un descanso de unos días, se volvía a repetir 2 semanas y hasta meses. En resumen, se puede lograr una reducción de los músculos en 10 segundos. Este entrenamiento le ayudará a largos períodos de conservación de la erección durante la relación sexual.

El hombre después de los 40 años, poco a poco entrando en un período fisiológico de la recesión, que no implica la ofensiva de la debilidad sexual. Al conservar en materia de salud y la presencia de al lado tierno cónyuge o de la compañera no hay ninguna razón para temer la pérdida de la función sexual en la vejez.